دسته: روانشناسی

آیا حیوانات گریه می‌کنند؟

بسیاری از انسان‌ها بر این باورند که حیوانات مخصوصاً حیوانات خانگی‌شان در هنگام ناراحتی گریه می‌کنند. بعنوان مثال برخی افراد ادعا می‌کنند که گریه سگ خانگی‌شان را دیده‌اند. داروین گمان می‌کرد میمون‌ها و فیل‌ها گریه می‌کنند و در یک فصل از کتاب مدارکی از اشک ریختن فیل‌های هندی در موقعیت‌های غمگین ارائه می‌دهد. عکس‌هایی نیز در اینترنت منتشر می‌شوند که نشان می‌دهند بچه فیل‌ها یا بچه میمون‌ها پس از جدا شدن از مادرشان از ناراحتی اشک می‌ریزند اما آیا از نظر علمی حیوانات گریه می‌کنند؟

آیا حیوانات گریه می‌کنند؟

(بیشتر…)

بیشتر

تأثیرات مثبت بازی‌های ویدئویی بر روی یادگیری و قدرت تصمیم‌گیری

اگر شما جزو والدینی هستید که فرزندتان را از بازی‌های ویدئویی منع می‌کنید و ادعاهایی در خصوص مضر بودن این بازی‌ها شنیده‌اید بهتر است این مطلب را بخوانید. بسیاری از ادعاها در خصوص اثرات منفی بازی‌های کامپیوتری افسانه هستند و در عمل اثرات مثبت این بازی‌ها به صورت علمی نشان داده شده است. مهارت‌هایی که بازی‌های کامپیوتری به پرورش بهتر آن‌ها کمک می‌کنند در دنیای امروزه اهمیت زیادی دارند و در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

تأثیرات مثبت بازی‌های ویدئویی بر روی یادگیری و قدرت تصمیم‌گیری

تحقیقات نشان می‌دهند بازی‌های ویدئویی می‌توانند به قدرت استدلال، حرف زدن، تصمیم‌گیری، یادگیری و حتی توانایی‌های اجتماعی کودکان کمک کنند. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد نشان داده شد که بازی‌های کامپیوتری اثرات مثبت ماندگاری بر روی فرآیندهای ذهنی اساسی انسان مانند ادراک، توجه، حافظه و تصمیم‌گیری دارند. بازی‌های کامپیوتری نیازمند واکنش سریع بازیکنان، دنبال کردن موارد زیاد به طور همزمان، نگهداشتن اطلاعات زیاد در مغز و گرفتن تصمیم‌هایی در کسری از ثانیه هستند. بسیاری از این توانایی‌ها در واقع اساس هوش را تشکیل می‌دهند. در ادامه برخی یافته‌های تحقیقاتی در خصوص بازی‌های کامپیوتری ذکر می‌شوند.

(بیشتر…)

بیشتر

چرا رد شدن از در و ورود به فضای جدید باعث فراموشی می‌شود؟

حتماً برای شما پیش آمده است که قصد دارید کاری انجام دهید و وارد اتاق یا مکان جدیدی می‌شوید و کاملاً فراموش می‌کنید که چه قصدی داشته‌اید و برای چه کاری  وارد آن اتاق شده‌اید. به این فراموشی «اثر درب» گفته می‌شود.

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ در دانشگاه نوتردام انجام شد مشخص شد که اثر فراموشی پس از رد شدن از در یک وضعیت عمومی است. مدت زمان زیادی است که روانشناسان می‌دانند وقتی محیط یادگیری با محیط یادآوری یکسان باشد حافظه بهتر عمل می‌کند و این مسئله در فراموشی «اثر درب» تأثیر دارد ولی تنها عامل آن نیست. در آزمایشات انجام شده بازگشت شرکت کنندگان به اتاق اولیه کمک زیادی به یادآوری مسئله به آن‌ها نمی‌کرد.

برای جلوگیری از این فراموشی بهتر است هنگام حرکت به افکار خود ادامه دهید تا در محیط جدید غیرمرتبط، احتمال فراموشی آن‌ها کمتر شود.

سیستم حافظه‌ی ما بگونه‌ای است که وقتی کاری را تمام می‌کنیم مسائل مربوط به آن را کنار گذاشته و فکرمان به کار دیگری مشغول می‌شود. این باعث می‌شود که به مسائل دم دستی بپردازیم و این عملکرد بیشتر اوقات به زیبایی کار می‌کند ولی در «اثر درب» مشکل نامطلوبی برای ما ایجاد می‌نماید.

(بیشتر…)

بیشتر

فاصله‌ی زیاد از محل کار احتمال طلاق را افزایش می‌دهد

رفت و آمد به محل کار می‌تواند از نظر درآمد و فرصت‌های شغلی مزایایی داشته باشد و جایگزین مناسبی برای جابجایی خانه و زندگی باشد. ولی زمان طولانی این رفت و آمد می‌تواند بر روی کیفیت زندگی اثر نامطلوبی بگذارد و زمانی را که ما به خانواده و دوستان اختصاص می‌دهیم را کم کرده و باعث استرس و مشکلات سلامتی گردد. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ در سوئد بر روی این مسئله انجام شد مشخص شد کسانی که فاصله‌ی زمانی طولانی از محل کار دارند احتمال جدایی‌شان ۴۰ درصد از افراد دیگر بیشتر است.

در این تحقیق ۱۱ درصد از افراد حداقل ۴۵ دقیقه با محل کارشان فاصله داشتند و بسیاری از آن‌ها دارای بچه بودند و با پدر و مادرشان زندگی می‌کردند. بیشتر این افراد مرد بودند.

میزان استرس و فشار کاری وارد شده و رضایت شغلی در این وضعیت کاری برای زنان بیشتر از مردان است. اشخاص با گذشت زمان با این وضعیت خو می‌گیرند و بهتر با آن کنار می‌آیند و سال اول کاری در این شرایط پر رفت و آمد دشوارترین و پرخطرترین زمان برای رابطه‌ی خانوادگی است.

در تحقیقات مجزای دیگری نیز مشخص شده است که فاصله‌ی زمانی طولانی محل زندگی از محل کار می‌تواند باعث چاقی، گردن درد، احساس تنهایی، استرس و بی‌خوابی گردد. پس اگر با رفت و آمد طولانی مدت به محل کار به دنبال داشتن یک درآمد عالی و پیشرفت شغلی هستید به زمان صرف شده در خارج از محل کار و دیگر مسائل ذکر شده نیز توجه داشته باشد.

(بیشتر…)

بیشتر

اثر پس‌زنی و جهت‌گیری تاییدی

یک فرآیند روانشناسی وجود دارد که به آن اثر پس‌زنی (Backfire Effect) گفته می‌شود. در این وضعیت هر چه بیشتر سعی کنید با ارائه‌ی واقعیات و اعداد، شخص را متقاعد کنید که اشتباه می‌کند او بیشتر متقاعد می‌شود که باورهای قبلی‌اش درست هستند.

اثر پس‌زنی و جهت‌گیری تاییدی

(بیشتر…)

بیشتر

۹ اشتباه رایج در روابط عاطفی

شادی انسان‌ها لزوما وابسته به داشتن روابط عاطفی نیست، ولی قطعاً داشتن روابط عاطفی نزدیک و سالم باعث افزایش احساس خوشبختی می‌شود. اگر حس می‌کنید به اندازه‌ای که باید در روابط خود حس خوشحال نیستید، اصلاح یکی از اشتباهات زیر می‌تواند به بهبود روابط شما کمک کند.

9 اشتباه رایج در روابط عاطفی

۱- خیال‌تان راحت باشد که طرف مقابل‌تان همیشه کنارتان خواهد ماند.

زمانی که روابط به بلوغ می‌رسند طبیعتاً بعضی از جنبه‌های رابطه، روزمره می‌شود. این روزمرگی خیلی اوقات برای زندگی سازنده هم هستند. ولی هر از گاهی باید زندگی خود را بدون شریک‌تان تجسم کنید و به یاد آورید که اگر با شما نباشد زندگی شما چگونه دگرگون خواهد شد. این کار باعث می‌شود ترغیب شوید بیشتر محبت، علاقه و توجه خود را به او ابراز کنید. متاسفانه ما براحتی نزدیک ترین افراد به خود را فراموش می‌کنیم و انتظار داریم که بی قید و شرط ما را همراهی کنند. در حالی‌که که اگر عزیزان‌مان محبت لازم را از ما دریافت نکنند ممکن است برای جبران این کمبود به دیگران متوسل شوند.

(بیشتر…)

بیشتر

حافظه کاذب

شاید به نظر برسد که خاطرات انسان ثابت و غیرقابل تغییر هستند. این خاطرات هستند که ما را می‌سازند. بسیاری از انسان‌ها خودشان را مجموعی از خاطرات‌شان می‌دانند. امروزه شواهد قوی وجود دارد که نشان می‌دهند خاطرات بسیار پیچیده، قابل تغییر و گول‌زننده هستند. ما می‌توانیم چیزهایی را بیاد بیاوریم که در واقعیت هیچ وقت اتفاق نیفتاده‌اند یا جزئیات خاطرات‌مان را تا حد زیادی تغییر دهیم. فکر می‌کنید چه مقدار از خاطرات‌تان واقعی و چه مقدارشان توهم است؟

ذهن انسان تلقین‌پذیر است و خاطرات بی‌خطر، شرم‌آور و ترسناک را به روش‌های مختلفی خلق می‌کند. حافظه کاذب یک فرآیند روانشناسی است که در آن شخص چیزی را به یاد می‌آورد که در واقع اتفاق نیفتاده است. حافظه کاذب معمولاً در موارد قانونی مربوط به سوء استفاده جنسی دوران کودکی مورد توجه قرار می‌گیرد. بعنوان مثال در برخی موارد، روانپزشکان به صورت عمدی یا سهوی در ذهن افراد خاطراتی را ایجاد می‌کنند.

سندروم حافظه کاذب نیز شرایطی است که هویت و روابط شخص با خاطراتی تحت تأثیر قرار می‌گیرد که اشتباه هستند ولی شخص عمیقاً به آن‌ها باور دارد. همه‌ی ما دارای خاطراتی هستیم که دقیق نیستند ولی در سندروم حافظه کاذب، خاطرات شخص تأثیر عمیقی بر روی شخصیت و سبک زندگی او می‌گذارند. این سندروم مخرب است چون در این حالت شخص از مواجهه با شواهدی که خاطراتش را به چالش می‌کشند اجتناب می‌کند. این وضعیت می‌تواند به خراب کردن زندگی شخص منجر شود چون نمی‌تواند با مشکلات واقعی زندگی‌اش روبرو شود.

اما چرا ذهن ما این خاطرات را خلق می‌کند؟ شاید این این کلاهبرداری ذهن بدین خاطر باشد که خلق خاطرات، آسان‌تر از بررسی و آنالیز دقیق رخدادهای گذشته است. در واقع برای مغز راحت‌تر است که اطلاعات اشتباه به ما بدهد چون بازیابی واقعیات به تلاش بیشتری نیاز دارد. به یاد داشته باشید که «اگر چیزی را به یاد می‌آورید دلیل بر درست بودن آن نیست».

(بیشتر…)

بیشتر

بسیاری از تفاوت‌های دخترها و پسرها ذاتی نیستند

دخترها و پسرها آنقدرها هم که ما فکر می‌کنیم متفاوت نیستند. برای سالیان دراز محققان و روانشناسان گمان می‌کردند که دخترها و پسرها به صورت ساختاری و ذاتی با هم تفاوت دارند، مغزشان با هم فرق می‌کند، رشد و پروش دوران کودکی‌شان متفاوت است و درکی که از فضای اطراف‌شان دارند یکسان نیست. پدر و مادران نیز عمدتاً بر این باور هستند که طبیعت پسران و دختران با هم فرق دارد و یک نیروی اساسی آن‌ها را از هم جدا می‌کند.

با پیشرفت دانش، یافته‌های جدید نشان داده‌اند که بسیاری از این تفاوت‌ها را والدین در فرزندان‌شان بوجود می‌آورند. این تفاوت‌ها با رفتاری که با فرزندان می‌شود و در نتیجه ایجاد تجربیات متفاوت در آن‌ها ایجاد می‌ شوند. از آنجاییکه زندگی اثرات مهمی در ساختار اساسی مغز می‌گذارد، تجربیات مختلف، تفاوت‌های جنسیتی مختلفی در مغز افراد ایجاد می‌کند و این تفاوت‌ها ذاتی و طبیعی نیستند. بعنوان مثال توانایی درک احساسات عمیق یا پرخاشگری قابلیت‌هایی هستند که ما به جنسیت‌های مختلف فرزندان‌مان می‌دهیم، حرف‌هایی از این دست شاید برای‌تان آشنا باشد:

  • دخترم نمی‌تواند به خوبی پسر کوچکم بدود.
  • پسرم خیلی پرخاشگر است و دخترم در مقایسه با او مثل یک فرشته است.
  • از آنجاییکه پسرم احساسات زیادی را بروز نمی‌دهد پس به  اندازه دخترم احساساتی نیست. دخترم اشک‌ش دم مشک‌ش است.

والدین به صورت آگاهانه و از روی عمد این تفاوت‌ها را در بچه‌ها ایجاد نمی‌کنند بلکه میراث‌دار تفکرات قدیمی هستند. آن‌ها فکر می‌کنند پسرها ورزشکار و رقابت‌دوست هستند درحالیکه دخترها بیشتر اجتماعی و احساساتی هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که هورمون‌ها تأثیری بر روی قوه‌ی تفکر و تصمیم‌گیری و کنترل احساسات‌مان ندارند. درحالیکه تستوسترون قبل از تولد اثر چشمگیری بر روی نقش فرد و احتمالاً جهت‌گیری جنسیتی او دارد هورمون‌های جنسیتی که در بلوغ زیاد می‌شوند و در افراد بالغ، زیاد باقی می‌مانند اثرات ناچیزی بر روی تفکر ما دارند.

بسیاری از تفاوت‌های دخترها و پسرها ذاتی نیست

علم توانسته است تفاوت‌هایی را نیز در بین جنسیت‌های مختلف کودکان نشان دهد. بعنوان مثال نشان داده شده است دختران بهتر و راحت‌تر از بیشتر پسرها می‌نویسند و پسرها توانایی جهت‌یابی فضایی بهتری دارند (مثلاً در خواندن نقشه).

(بیشتر…)

بیشتر

مردانی که غذای تند دوست دارند مردان آلفا با سطح تستوسترون بالاتر هستند

محققان فرانسوی دریافته‌اند مردانی که به غذای تند علاقه دارند تستوسترون بالاتری دارند و فلفل تند ممکن است میزان هورمون مردان آلفا را افزایش دهد.

شاید شما هم از آن دسته مردانی باشید که دوست دارند غذای تند بخورند و از اضافه کردن فلفل و سس تند به غذای خود پروایی ندارند. جالب است که بدانید این عمل با رفتارهای شما ارتباط دارد.

دانشمندان دانشگاه گرنوبل در سال ۲۰۱۴ تحقیقی منتشر کرده‌اند که نشان می‌دهد مصرف همیشگی فلفل‌های تند ممکن است سطح هورمونی را افزایش دهد که مردان را جسورتر کرده، پشتکار آن‌ها را افزایش می‌دهد و باعث بیشتر شدن فعالیت جنسی آن‌ها نیز می‌گردد.

این نتایج با تحقیقات بسیاری همخوانی دارد که نشان می‌دهند بین تستوسترون و ریسک‌پذیری مالی، جنسی و رفتاری ارتباط وجود دارد.

در این تحقیق ۱۱۴ مرد با سن بین ۱۸ تا ۴۴ سال که در گرنوبل، در جنوب شرقی فرانسه، زندگی می‌کردند در این تحقیق شرکت کرده‌اند.

سطح تستوسترون افراد شرکت کننده در این تحقیق از نمونه‌های بزاق‌شان اندازه‌گیری شد و علاقه‌ی آن‌ها به ادویه‌ی تند با یک بشقاب سیب‌زمینی بهمراه سس تند اندازه‌گیری شد. آن‌هایی که سس تند بیشتری به غذای خود اضافه می‌کردند تستوسترون بالاتری داشتند.

این هورمون مردان را ترغیب می‌کند که به دنبال مخاطرات و احساسات جدید باشند که آن‌ها را به گروه‌های اجتماعی مهیج‌تر و قبول خطرات بیشتر می‌کشاند.

همچنین این امکان وجود دارد که مصرف منظم غذای ادویه‌دار در افزایش میزان تستوسترون سهم داشته باشد هرچند که تاکنون این مسئله تنها در جوندگان نشان داده شده است.

دانشمند آمریکایی جیمز ام. دابس در کتابی که در سال ۲۰۰۰ نوشت تستوسترون را هورمون قهرمانان، عیاشان و عاشقان توصیف می‌کند. وی همچنین سطح بالای تستوسترون را با جرایم خشونت‌آمیز و تجاوزهای جنسی ارتباط می‌دهد.

اثر ادویه‌ی تند بر روی زنان هنوز باید تحت مطالعه قرار گیرد.

(بیشتر…)

بیشتر

قلب زن سریع‌تر از قلب مرد می‌تپد

در تحقیقی که در کانادا انجام شد مشخص شد که چرا قلب زن سریع‌تر از قلب مرد می‌زند. این وضعیت باعث می‌شود که زنان در صبح احساس خستگی بیشتری نسبت به مردان داشته باشند. این اثر به خاطر هورمون‌های جنسی می‌باشد. این هورمون‌ها می‌توانند بر روی همه چیز تأثیر بگذارند از سرعت رشد موها گرفته تا سرعت هضم غذا. در ادامه به برخی تفاوت‌های دیگر بدن مردان اشاره می‌کنیم.

بدن مردان غذا را سریع‌تر هضم می‌کند

غذا در بدن زنان ۲۰ درصد زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد. دلیل این مسئله این است که زنان معده‌ی کوچک‌تری دارند که اسید کمتری برای هضم غذا تولید می‌کند. سرعت کمتر هضم غذا در زنان به هورمون استروژن نیز مربوط است که یک اثر آرام‌بخش بر روی روده دارد.

قلب زنان سریع‌تر می‌زند

اندازه‌ی قلب زن حدود دو سوم قلب مرد می‌باشد و به طور متوسط ۱۲۰ گرم وزن دارد درحالیکه وزن قلب مرد حدود ۱۸۰ گرم است. این باعث می‌شود که برای جبران این تفاوت اندازه اندکی سریع‌تر بزند. درحالیکه قلب مردان به طور متوسط ۷۲-۷۰ بار در دقیقه می‌زند قلب زنان بین ۸۲-۷۸ بار در دقیقه می‌زند. البته این مسئله تأثیری بر روی سلامت زنان و مشکلات قلبی آنان ندارد.

زنان سریع‌تر پلک می‌زنند

زنان حدود ۱۴٫۹ بار در دقیقه پلک می‌زنند درحالیکه مردان ۱۴٫۵ بار در دقیقه پلک می‌زنند. این مسئله نیز به سطح بالاتر استروژن در بدن زنان بستگی دارد که تولید روانکارهای داخل چشم را زیاد می‌کند. استفاده‌ی زنان از قرص‌های ضدبارداری که استروژن بالایی دارند سرعت پلک زدن آنان را تا ۱۹٫۶ بار در دقیقه بالا می‌برد.

موی مردان سریع‌تر رشد می‌کند

به طور متوسط موی مردان حدود ۱٫۲۵ سانتیمتر در ماه رشد می‌کند که حدود ۶٫۵ درصد سریع‌تر از زنان است. این به خاطر این است که مردان هورمون جنسی تستوسترون بالاتری دارند که پیازچه‌ی مو را تحریک کرده تا سریع‌تر مو تولید کند.

زنان سریع‌تر حرف می‌زنند

زنان تمایل دارند که سریع‌تر از مردان صحبت کنند مخصوصاً در موقعیت‌های اجتماعی. یک دلیل احتمالی این است که استروژن به راحت‌تر حرف زدن کمک می‌کند درحالیکه تستوسترون آن را دشوار می‌کند. بعلاوه نواحی اصلی مرتبط با صحبت کردن در کورتکس پیش‌مغزی (بخشی از مغز که روابط اجتماعی را کنترل می‌کند) در زنان حدود ۲۳ درصد بزرگ‌تر است. یک دلیل دیگر نیز که در یک تحقیق در سال ۲۰۱۳ مورد بررسی قرار گرفته است این است که زنان احتمالاً پروتئین زبانی بیشتری در مغزشان دارند. این پروتئین Foxp2 نامیده می‌شود.

منبع:

Why a woman’s heart beats faster than a man’s: Experts reveal why our bodies tick to different clocks, and why a high oestrogen level makes you blink faster

بیشتر