برچسب: آلودگی هوا

آیا دویدن روی تردمیل به زانو آسیب می‌زند؟

استفاده از تردمیل به طور خاص باعث آسیب زدن به بدن نمی‌شود ولی اگر به درستی از آن استفاده نکنید می‌تواند باعث آسیب گردد. “اریک هیدن” دارنده‌ی ۵ مدال طلای المپیک اظهار می‌کند که تردمیل‌ها برای تمرین در خانه عالی هستند و می‌توان توسط آن‌ها سرعت حرکت را کنترل کرد و ضربه‌ی کمی به بدن وارد می‌کنند.

در واقع می‌توان گفت که دویدن روی تردمیل خطر کمتری نسبت به دویدن بیرون از خانه دارد چون این دستگاه به گونه‌ای طراحی شده است که ضربه‌ی حاصل از پا را بگیرد. کارایی تردمیل زمانی معلوم می‌شود که هوای بیرون از خانه سرد یا آلوده باشد. آن زمان است که قدر این دستگاه را بیشتر از همیشه خواهید دانست. ولی برای داشتن یک تمرین سالم و بدون آسیب نکاتی باید در خصوص آن رعایت شود که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

آیا دویدن روی تردمیل به زانو آسیب می‌زند؟

(بیشتر…)

بیشتر

چرا آسمان آبی ولی غروب قرمز است؟

چرا آسمان آبی است؟

ما هر روز به آسمان نگاه می‌کنیم ولی کمتر این سوال برای ما پیش می‌آید که چرا آسمان آبی است؟ نور خورشید سفید دیده می‌شود ولی در واقع ترکیبی از تمامی رنگ‌های رنگین کمان است. این قضیه اولین بار توسط ایزاک نیوتن نشان داده شد که از یک منشور برای تجزیه‌ی نور استفاده کرد. در حالت عادی در یک روز آفتابی آسمان آبی دیده می‌شود چون مولکول‌های هوا نور آبی خورشید را در تمامی جهات پخش می‌کنند (متفرق می‌کنند). رنگ آبی نسبت به بقیه‌ی رنگ‌ها بیشتر پخش می‌شود چون به صورت موج‌های کوتاه‌تر و کوچک‌تر حرکت می‌کند.

چرا آسمان آبی و غروب قرمز است

چرا غروب قرمز است؟

ولی در هنگام غروب رنگ قرمز و نارنجی بخاطر این است که نور خورشید مسافت بیشتری را برای رسیدن به شما طی می‌کند. در این حالت رنگ آبی آنقدر پخش می‌شود که دیگر به دید شما نمی‌رسد و این رنگ‌های قرمز و زرد هستند که مستقیم به چشم شما می‌رسند. برخی اوقات که هوا پر از گرد و خاک و آلودگی و یا بخار آب است اتمسفر بیشتر رنگ قرمز را پراکنده می‌کند و کل آسمان به رنگ قرمز و زرد دیده می‌شود.

(بیشتر…)

بیشتر