برچسب: خاطرات

ظرفیت حافظه انسان چقدر است؟

شاید برخی اوقات نگران پر شدن ظرفیت حافظه‌ی خود باشید ولی با خواندن این مطلب متوجه می‌شوید که این نگرانی بی‌مورد است. طبیعتاً ظرفیت حافظه انسان بی‌نهایت نیست و باید حدی برای ذخیره‌ی اطلاعات در آن وجود داشته باشد. ولی این حافظه در حدی هست که لازم نیست نگران پر شدن آن در طول زندگی خود باشیم.

مغز انسان دارای حدود یک میلیارد نورون (سلول عصبی) است و هر کدام از آن‌ها حدود ۱۰۰۰ اتصال با نورون‌های دیگر برقرار می‌کنند. اگر هر نورون بتواند به ذخیره‌ی یک مطلب کمک کند ظرفیت مغز انسان ممکن بود مثل یک حافظه‌ی جانبی پر شود. ولی مسئله‌ی خوشحال کننده این است که نورون‌ها با هم ترکیب می‌شوند تا بتوانند به یادآوری اطلاعات زیادی در یک زمان کمک کنند و این ترکیب باعث افزایش ظرفیت مغز انسان تا حدود ۲۵۰۰ ترابایت می‌شود. بعنوان مقایسه اگر قرار بود مغز انسان مانند یک دستگاه ضبط فیلم عمل کند می‌توانست حدود سه میلیون ساعت برنامه‌ی تلویزیونی را ضبط کند. پخش این مقدار فیلم بیش از ۳۰۰ سال زمان می‌برد. البته باید در نظر داشت که استفاده و دسترسی به اطلاعات ذخیره شده در مغز آنقدرها هم ساده نیست بهمین خاطر است که برخی اوقات در یادآوری مسائل با مشکل مواجه می‌شویم.

محاسبه‌ی دقیق ظرفیت حافظه انسان دشوار است. مسئله‌ی اول این است که نمی‌توانیم اندازه‌ی حافظه را بررسی کنیم. دوم اینکه برخی خاطرات جزئیات بیشتری دارند و فضای بیشتری اشغال می‌کنند؛ اطلاعات دیگر نیز به فراموشی سپرده می‌شوند و بنابراین حافظه آزاد می‌شود. بعلاوه برخی اطلاعات فقط ارزش یادآوری در کوتاه مدت را دارند بعنوان مثال لازم نیست ۳۰ سال دیگر شماره تلفن دانشگاه یا محل کار خود را به یاد داشته باشید. این یک ویژگی مفید است چون مغز می‌تواند هر چه را که ما در طول زندگی لازم داریم بخاطر بسپرد. اگر عمر انسان خیلی طولانی‌تر از مدت زمان کنونی بود باز هم احتمالاً این ویژگی فراموش کردن اطلاعات غیرضروری می‌توانست جلوی پر شدن ظرفیت مغز را بگیرد.

(بیشتر…)

بیشتر

حافظه کاذب

شاید به نظر برسد که خاطرات انسان ثابت و غیرقابل تغییر هستند. این خاطرات هستند که ما را می‌سازند. بسیاری از انسان‌ها خودشان را مجموعی از خاطرات‌شان می‌دانند. امروزه شواهد قوی وجود دارد که نشان می‌دهند خاطرات بسیار پیچیده، قابل تغییر و گول‌زننده هستند. ما می‌توانیم چیزهایی را بیاد بیاوریم که در واقعیت هیچ وقت اتفاق نیفتاده‌اند یا جزئیات خاطرات‌مان را تا حد زیادی تغییر دهیم. فکر می‌کنید چه مقدار از خاطرات‌تان واقعی و چه مقدارشان توهم است؟

ذهن انسان تلقین‌پذیر است و خاطرات بی‌خطر، شرم‌آور و ترسناک را به روش‌های مختلفی خلق می‌کند. حافظه کاذب یک فرآیند روانشناسی است که در آن شخص چیزی را به یاد می‌آورد که در واقع اتفاق نیفتاده است. حافظه کاذب معمولاً در موارد قانونی مربوط به سوء استفاده جنسی دوران کودکی مورد توجه قرار می‌گیرد. بعنوان مثال در برخی موارد، روانپزشکان به صورت عمدی یا سهوی در ذهن افراد خاطراتی را ایجاد می‌کنند.

سندروم حافظه کاذب نیز شرایطی است که هویت و روابط شخص با خاطراتی تحت تأثیر قرار می‌گیرد که اشتباه هستند ولی شخص عمیقاً به آن‌ها باور دارد. همه‌ی ما دارای خاطراتی هستیم که دقیق نیستند ولی در سندروم حافظه کاذب، خاطرات شخص تأثیر عمیقی بر روی شخصیت و سبک زندگی او می‌گذارند. این سندروم مخرب است چون در این حالت شخص از مواجهه با شواهدی که خاطراتش را به چالش می‌کشند اجتناب می‌کند. این وضعیت می‌تواند به خراب کردن زندگی شخص منجر شود چون نمی‌تواند با مشکلات واقعی زندگی‌اش روبرو شود.

اما چرا ذهن ما این خاطرات را خلق می‌کند؟ شاید این این کلاهبرداری ذهن بدین خاطر باشد که خلق خاطرات، آسان‌تر از بررسی و آنالیز دقیق رخدادهای گذشته است. در واقع برای مغز راحت‌تر است که اطلاعات اشتباه به ما بدهد چون بازیابی واقعیات به تلاش بیشتری نیاز دارد. به یاد داشته باشید که «اگر چیزی را به یاد می‌آورید دلیل بر درست بودن آن نیست».

(بیشتر…)

بیشتر

زنان بیشتر و طولانی‌تر از مردان گريه می‌کنند

در یک تحقیق که در آلمان انجام شده است مشخص شد که زنان بیشتر از مردان گریه می‌کنند و گریه‌ی آن‌ها زمان بیشتری برده و پرشور تر از گریه‌ی مردان است.  بر اساس این تحقیق که توسط انجمن چشم‌پزشکی آلمان انجام شده است زنان به طور متوسط در سال بین ۳۰ تا ۶۴ بار گريه می‌کنند درحالیکه مردان تنها بین ۶ تا ۱۷ بار در سال گریه می‌کنند.

زمان گریه‌ی مردها بین ۲ تا ۴ دقیقه است و گریه‌ی زن‌ها حدود ۶ دقیقه طول می‌کشد. در این بین در ۶۵ درصد مواقع گریه‌ی زنان به هق هق ختم می‌شود درحالیکه این اتفاق فقط در ۶ درصد مواقع گریه برای مردان رخ می‌دهد.

تا سن ۱۳ سالگی دخترها و پسرها از نظر گريه کردن تفاوتی با هم ندارند که نشان دهنده‌ی این است که اشک ریختن به دلیل خوشحالی، ناراحتی یا عصبانیت در واقع حاصل یادگیری است.

دلیل گریه کردن نیز برای هر دو جنسیت متفاوت است. خانم‌ها در موقعیت‌هایی گريه می‌کنند که حل مشکل برای‌شان دشوار است یا زمانیکه خاطرات گذشته را بیاد می‌آورند. درحالیکه مردان از احساس همدردی یا در زمان شکست خوردن روابط اشک می‌ریزند. (بیشتر…)

بیشتر

انتقال خاطرات به نسل‌های بعدی از طریق دی‌ان‌ای

دانشمندان دریافته‌اند که خاطرات ممکن است از طریق دی‌ان‌ای به نسل‌های بعدی انتقال یابند. در یک تحقیق نشان داده شده است این امکان وجود دارد که اطلاعات به صورت زیستی و از طریق تغییرات شیمیایی در دی‌ان‌ای به نسل‌های بعدی منتقل شوند. در حین این آزمایشات آن‌ها دریافتند که موش‌ها می‌توانند اطلاعات یادگرفته شده در مورد تجربیات دلخراش و پر استرس را به نسل‌های بعدی انتقال دهند.

یافته‌ها حاکی از این هستند که این تجربیات می‌توانند توسط والدین حتی قبل از تولید مثل، ساختار و عملکرد سیستم عصبی نسل‌های بعدی را تحت تأثیر قرار دهند. این بدین معنی است که تجربیات به گونه‌ای از از مغز به ژنوم منتقل شده و به نسل‌های بعدی انتقال می‌یابند. دانشمندان امیدوارند دریابند که چگونه این اطلاعات در دی‌ان‌ای ذخیره می‌شوند.

آن‌ها همچنین می‌خواهند بررسی کنند که آیا چنین اثری در مورد ژن‌های انسان هم صادق است یا نه؟ آیا ممکن است دی‌ان‌ای ما دارای خاطرات اجدادمان باشد؟ (بیشتر…)

بیشتر

نشانه های عاشق شدن

محققان دریافته‌اند مغز کسی که عاشق شده است با مغز بقیه‌ی انسان‌ها بسیار متفاوت است. مطالعات انجام شده توسط هلن فیشر در دانشگاه راتگرز و یکی از متخصصین برجسته بر روی مبانی زیستی عشق و نشانه های عاشق شدن آشکار کرد که ۱۳ نشانه‌ی آشکار وجود دارد که نشان می‌دهد شما عاشق شده‌اید.

نشانه های عاشق شدن

۱- وقتی عاشق هستید فکر می‌کنید فرد مورد علاقه‌ی شما خاص و تک است. همچنین نمی‌توانید به کس دیگری احساسات عاشقانه داشته باشید. این اثر نتیجه‌ی مقدار زیاد دوپامین در مغز شما می‌باشد.

۲- فکر می‌کنید او کامل است. کسانی که واقعا عاشق هستند بر روی ویژگی‌های مثبت معشوقه‌شان تمرکز می‌کنند و خصوصیات منفی او را نمی‌بینند. آن‌ها همچنین بر روی اتفاقات و خاطرات مثبت تمرکز می‌کنند.

۳- عاشق شدن اغلب منجر به ناپایداری احساسی و بدنی می‌شود. اوضاع شما بین سرخوشی، خوشحالی، افزایش انرژی، بی‌خوابی، کم شدن اشتها، لرزش، افزایش ضربان قلب و تنفس و نیز نگرانی، اضطراب و احساس ناامیدی متغیر است حتی اگر کوچک‌ترین شکستی در رابطه‌تان داشته باشید. (بیشتر…)

بیشتر

فکر کردن بیش از حد یکی از دلایل افسردگی است

فکر کردن بیش از حد بدین معنی است که شخص افکار و خاطرات منفی را به صورت مکرر با خود مرور می‌کند. معمولاً زنان بیشتر دچار این وضعیت می‌شوند. فکر کردن بیش از حد برخی اوقات مشکلاتی برای ذهن ایجاد می‌کند که وجود خارجی ندارند. این فرآیند می‌تواند به کم‌خوابی نیز منجر شود.

مردم معمولاً به اتفاقات دشواری که برای‌شان می‌افتد فکر می‌کنند. برخی اوقات این می‌تواند مفید باشد و به حل مسئله کمک کند ولی فکر کردن بیش از حد به این مسائل خطر افسردگی را افزایش می‌دهد. در چنین حالتی شخص باید از خود بپرسد که آیا فکر کردن بیشتر به این مسئله به وی کمک می‌کند یا نه. (بیشتر…)

بیشتر

خاطرات بد بهتر در یاد ما می‌مانند

خاطرات بد با دقت و جزئیات بیشتری برای ما یادآوری می‌شوند. بعنوان مثال اگر کسی قبلا تفنگی را به سوی ما گرفته باشد یادآوری جزئیات آن واقعه باعث می‌شود ما ترس بیشتری نشان داده و بهتر از خودمان مراقبت کنیم. دلیل پررنگ بودن این خاطرات ممکن است مستقیماً به نوع ارتباط عصبی سلول‌های مغز وابسته باشد. (بیشتر…)

بیشتر