برچسب: دو و میدانی

آیا دویدن روی تردمیل به زانو آسیب می‌زند؟

استفاده از تردمیل به طور خاص باعث آسیب زدن به بدن نمی‌شود ولی اگر به درستی از آن استفاده نکنید می‌تواند باعث آسیب گردد. “اریک هیدن” دارنده‌ی ۵ مدال طلای المپیک اظهار می‌کند که تردمیل‌ها برای تمرین در خانه عالی هستند و می‌توان توسط آن‌ها سرعت حرکت را کنترل کرد و ضربه‌ی کمی به بدن وارد می‌کنند.

در واقع می‌توان گفت که دویدن روی تردمیل خطر کمتری نسبت به دویدن بیرون از خانه دارد چون این دستگاه به گونه‌ای طراحی شده است که ضربه‌ی حاصل از پا را بگیرد. کارایی تردمیل زمانی معلوم می‌شود که هوای بیرون از خانه سرد یا آلوده باشد. آن زمان است که قدر این دستگاه را بیشتر از همیشه خواهید دانست. ولی برای داشتن یک تمرین سالم و بدون آسیب نکاتی باید در خصوص آن رعایت شود که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

آیا دویدن روی تردمیل به زانو آسیب می‌زند؟

(بیشتر…)

بیشتر

جوان‌ترین دونده ماراتن

جوان‌ترین دونده‌ای که تاکنون یک مسابقه‌ی ماراتن را به‌پایان رسانده، یک پسر سه‌ساله‌ی هندی به نام بودیا سینگ است. هرچند مسئولان دولتی دویدن او را ممنوع کرده و مربی او را به‌دلیل آزار کودک دستگیر کردند. این کودک بعدها در سن ۴٫۵ سالگی نیز، ۶۵ کیلومتر را در هفت ساعت دوید. بودیا آووگا سینگ در سال ۲۰۰۲ در هندوستان به دنیا آمده است و جوان‌ترین دونده ماراتن می‌باشد.

جوان‌ترین دونده ماراتن

در سال ۲۰۱۶ یک فیلم با نام «زاده شده برای دویدن» ساخته شد که به زندگی این شخصیت محبوب هندوستان پرداخته بود. این شخصیت در هندوستان و علی‌الخصوص در محل تولدش در ایالات ادیشا یک اسطوره است.

(بیشتر…)

بیشتر

پروانه مویدی: رکورد گینس بیشترین تعداد دوی ماراتن در یک سال

رکورد گینس بیشترین تعداد دوی ماراتن در یک سال متعلق به یک خانم ایرانی مقیم آمریکا به نام پروانه مویدی می‌باشد که بین ۱۱ نوامبر ۲۰۱۲ تا ۱۰ نوامبر ۲۰۱۳ ثبت شد. پروانه مویدی در مدت یک سال ۱۶۸ بار دوی ۴۲ کیلومتری ماراتن را دوید.

پروانه مویدی

پروانه مویدی کار خود را در ۱۱ نوامبر ۲۰۱۲ در ماراتون سن آنتونیو در سن آنتونیوی تگزاس شروع کرد و در ۱۰ نوامبر ۲۰۱۳ در ماراتن فرت ورت به پایان رساند.

(بیشتر…)

بیشتر

توانایی عجیب انسان در دو استقامت

انسان در دو استقامت قابلیت بسیار بالایی نسبت به جانوران دونده‌ی دیگر دارد و می‌تواند در فواصل بیش از ۲ کیلومتر از سگ پیشی بگیرد. در رقابتی که از سال ۱۹۸۰ در ماه ژوئن هر سال در ولز برگزار می‌گردد مسابقه‌ی دو بین انسان و اسب به فاصله‌ی ۳۵ کیلومتر برگزار می‌گردد که تا کنون در ۲ مورد انسان برنده شده است. (بیشتر…)

بیشتر