برچسب: سلامت

فاصله‌ی زیاد از محل کار احتمال طلاق را افزایش می‌دهد

رفت و آمد به محل کار می‌تواند از نظر درآمد و فرصت‌های شغلی مزایایی داشته باشد و جایگزین مناسبی برای جابجایی خانه و زندگی باشد. ولی زمان طولانی این رفت و آمد می‌تواند بر روی کیفیت زندگی اثر نامطلوبی بگذارد و زمانی را که ما به خانواده و دوستان اختصاص می‌دهیم را کم کرده و باعث استرس و مشکلات سلامتی گردد. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ در سوئد بر روی این مسئله انجام شد مشخص شد کسانی که فاصله‌ی زمانی طولانی از محل کار دارند احتمال جدایی‌شان ۴۰ درصد از افراد دیگر بیشتر است.

در این تحقیق ۱۱ درصد از افراد حداقل ۴۵ دقیقه با محل کارشان فاصله داشتند و بسیاری از آن‌ها دارای بچه بودند و با پدر و مادرشان زندگی می‌کردند. بیشتر این افراد مرد بودند.

میزان استرس و فشار کاری وارد شده و رضایت شغلی در این وضعیت کاری برای زنان بیشتر از مردان است. اشخاص با گذشت زمان با این وضعیت خو می‌گیرند و بهتر با آن کنار می‌آیند و سال اول کاری در این شرایط پر رفت و آمد دشوارترین و پرخطرترین زمان برای رابطه‌ی خانوادگی است.

در تحقیقات مجزای دیگری نیز مشخص شده است که فاصله‌ی زمانی طولانی محل زندگی از محل کار می‌تواند باعث چاقی، گردن درد، احساس تنهایی، استرس و بی‌خوابی گردد. پس اگر با رفت و آمد طولانی مدت به محل کار به دنبال داشتن یک درآمد عالی و پیشرفت شغلی هستید به زمان صرف شده در خارج از محل کار و دیگر مسائل ذکر شده نیز توجه داشته باشد.

(بیشتر…)

بیشتر

فکت شیت خودکشی

  • سالانه بیش از ۸۰۰ هزار نفر در اثر خودکشی می‌میرند و این در حالی است که اقدام به خودکشي و خودکشی‌های ناموفق خیلی بیشتر از این عدد است.
  • خودکشي دومین دلیل مرگ در افراد بین ۱۵ تا ۲۹ سال است.
  • ۷۵% از خودکشی‌ها در جهان در کشورهای با درآمد کم و متوسط رخ می‌دهد.
  • متداول‌ترین روش‌های خودکشی عبارتند از: خوردن سم، حلق‌آویز کردن و خودکشی توسط سلاح گرم.

با وجود اینکه ارتباط بین خودکشی و بیماری‌های روحی به خوبی مشخص شده است بسیاری از خودکشی‌ها ممکن است در اثر شکست‌ها یا عدم توانایی کنترل استرس‌های زندگی و مشکلات رخ دهند؛ مشکلاتی چون مشکلات مالی، شکست در روابط یا بیماری‌های مزمن. همچنین مشاجرات، فجایع و مصیبت‌ها، خشونت، سوء استفاده یا از دست دادن عزیزان و حس انزوا ارتباط زیادی با رفتار خودکشي دارند.خودکشي در بین افرادی که مورد تبعیض هستند نیز نرخ بالایی دارد مانند مهاجران، افراد محلیی و بومی، دگرباشان جنسی، دوجنسه‌ها، کسانی که تغییر جنسیت می‌دهند، میان‌ژادها و زندانی‌ها نیز بالاست.

روش‌های خودکشی

برآورد می‌شود که حدود ۳۰% خودکشی‌ها در جهان توسط مسموم کردن انجام گیرد که بیشتر آن‌ها در مناطق روستایی و کشاورزی رخ می‌دهد. حلق‌آویز کردن خود و خودکشي توسط تفنگ نیز در رتبه‌های بعدی قرار دارند.

جلوگیری از خودکشی

خودکشي قابل پیشگیری است. راهکارهایی که می‌توان برای جلوگیری از آن استفاده کرد عبارتند از:

  • محدود کردن دسترسی به وسایل خودکشي
  • گزارش به رسانه‌ها به شکل مسئولانه
  • ایجاد سیاست‌هایی برای محدود کردن اثرات مضر الکل
  • شناسایی، درمان و مراقبت از افراد با اختلالات روحی، ترس و مشکلات احساسی و زودرنجی.
  • آموزش کارکنان مراکز سلامت برای بررسی و مدیریت رفتارهای خودکشي
  • مراقبت از افرادی که اقدام به خودکشي داشته‌اند و حمایت اجتماعی از آن‌ها.

(بیشتر…)

بیشتر