برچسب: ملانین

۵ نکته مهم در خصوص آفتاب گرفتن که نداستن آن‌ها ممکن است سلامت‌تان را به خطر بیندازد

اگر احساس خستگی می‌کنید ممکن است به علت کمبود ویتامین D باشد. این مشکل در ایران به دلیل مواجهه‌ی کم با آفتاب بسیار رایج است و کمبود ویتامین D مشکلات پوکی استخوان، افزایش احتمال مشکلات قلبی و خستگی شدید را به همراه خواهد داشت. بدن انسان برای افزایش جذب کلسیم، منیزیم و فسفر به ویتامین D احتیاج دارد و این ویتامین در مواد غذایی کمی وجود دارد  و جذب آن از طریق غذا و قرص هم به سختی صورت می‌گیرد. منبع طبیعی اصلی ساخت ویتامین D مواجهه‌ی پوست با آفتاب است. آفتاب گرفتن باعث برخورد اشعه‌ی ماورای بنفش B با پوست شده که واکنش شیمیایی ساخت ویتامین D را بهمراه دارد. در شیوه‌ی صحیح آفتاب گرفتن نکات بسیار مهمی وجود دارد که ممکن است ندانستن آن‌ها به شما آسیب برساند. این موارد را در ادامه با هم بررسی می‌کنیم.

5 نکته مهم در خصوص آفتاب گرفتن که نداستن آن‌ها ممکن است سلامت‌تان را به خطر بیندازد

(بیشتر…)

بیشتر

پیبالدیسم

پیبالدیسم شرایطی نادر است که در اثر نبود سلول‌های ملانوسیت در نواحی مشخصی از پوست و مو ایجاد می‌شود. سلول‌های ملانوسیت رنگدانه‌ی ملانین را تولید می‌کنند که در رنگ مو، چشم و پوست نقش دارد. نبود ملانوسیت‌ها باعث می‌شود تکه‌هایی از پوست و مو روشن‌تر از حالت عادی باشند. تقریباً در ۹۰ درصد مواقع افراد یک تکه‌ی سفید مو در جلوی موهای‌شان سرشان دارند. ابروها، مژه‌ها و پوست زیر این کاکل نیز ممکن است بدون رنگ باشند.

در بیشتر مواقع اندازه و تعداد این نواحی بدون رنگ زیاد نمی‌شود ولی احتمال آفتاب‌سوختگی و سرطان پوست در اثر مواجهه‌ی زیاد با آفتاب در آن‌ها زیادتر است. این مسئله تأثیر دیگری بر روی سلامت این افراد ندارد. پیبالدیسم تا حد زیادی به توارث مربوط می‌شود و از طریق وراثت قابل انتقال است. تمام کسانی که به این نقص دچار هستند در دوره‌ای از زندگی‌شان آن را در موها یا پوست خود و به احتمال زیاد در هر دوی آن‌ها تجربه می‌کنند.

پیبالدیسم

مادر و دختری که هر دو دارای پیبالدیسم هستند

(بیشتر…)

بیشتر

آفتاب‌سوختگی چگونه رخ می‌دهد؟

آفتاب‌سوختگی واکنش پوست به مواجهه با اشعه‌ی ماورای بنفش (UV) می باشد. قرار گرفتن در معرض این اشعه باعث می‌شود پوست وارد یک حالت دفاعی در برابر مهاجم شود. در این واکنش پوست ابتدا قرمز می‌شود که نتیجه‌ی گشاد شدن رگ‌های خونی است. سپس پوست شروع به عرق کردن می‌کند. سپس سلول‌های پوستی شروع به ضخیم‌تر شدن کرده و ملانین (رنگدانه) تولید می‌شود تا جلوی نفوذ اشعه‌ی ماورای بنفش به لایه‌های پایین‌تر و تخریب دی.ان.ای (DNA) را بگیرد. تخریب دی.ان.ای. می‌تواند به سرطان پوست منجر شود. این حرکت باعث از بین رفتن سلول‌ها می‌شود که به گونه‌ای فداکارانه به نظر می‌رسد. پوسته شدن پوست پس از آفتاب‌سوختگی در واقع کنده شدن این سلول‌های مرده است. (بیشتر…)

بیشتر