برچسب: پوست

نوشیدن آب در ناشتا خوب است یا بد؟

شاید شنیده باشید که نوشیدن آب در حد چند لیوان در ناشتا و پس از بیدار شدن از خواب برای سلامتی خوب است و می‌تواند بیماری‌های زیادی را درمان کند. در ادامه به بررسی صحت این ادعا می‌پردازیم.

مضرات نوشیدن آب با معده خالی

همه‌ی کارها دارای اثرات منفی و مثبت هستند. در نظر اول باید گفت نوشیدن مقدار زیاد آب در صبح در حد دو یا چند لیوان هم می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. وارد شدن آب به معده باعث می‌شود دستگاه گوارش شما سریعاً شروع به کار کند. این حالت می‌تواند انرژی مصرف کرده و انرژی را از مغز و دیگر اعضای بدن بگیرد و بدن بر روی هضم غذا متمرکز شود. بنابراین بهتر است مقدار زیادی آب ننوشید. همچنین نوشیدن مقدار زیاد آب در ناشتا می‌تواند باعث دلدرد شود.

بعلاوه نوشیدن آب با معده خالی اسیدهای مفید معده و ترکیبات شیمیایی آن را رقیق می‌کند که فرآیند تخمیر در معده را غیر فعال می‌کند که منجر به سوء هاضمه می‌گردد.

واقعیت جالب دیگر در مورد عادت روزانه‌ی آب خوردن در اول صبح این است که این کار رنگ پوست را به طور منفی تحت تأثیر قرار می‌دهد. بعلاوه کاهش دمای اعضای داخلی بدن مانند کبد، روده‌ی کوچک و قلب می‌تواند باعث اختلال خلفی مخچه/نارسایی قلبی شود. همچنین این عمل ممکن است باعث رفتارهای تهاجمی و اختلالات روانی می‌شود.

فواید نوشیدن آب با معده خالی

تا ۷۹ درصد از بدن یک نوزاد از آب تشکیل شده است و برای یک انسان بالغ معمولی این مقدار به ۵۷ تا ۶۰ درصد کاهش می‌یابد. بنابراین می‌تواند گفت که حدود دو سوم بدن از آب تشکیل شده است. با توجه به این واقعیت، بدن همیشه به آب نیاز دارد و نوشیدن آن برای تأمین این نیاز ضروری است اما اگر می‌خواهید اول صبح این کار را انجام دهید بهتر است زیاد آب نخورید و نیز جرعه جرعه آب بنوشید. نوشیدن آب به دفع مواد پسماند و مواد سمی بدن کمک کرده و مفاصل و چشم‌های شما را روانکاری می‌کند ولی اگر شنیدید که نوشیدن آب در صبح تمامی بیماری‌ها را درمان می‌کند آن را جدی نگیرید.

یبوست

نوشیدن آب زیاد به رفع یبوست کمک می‌کند که یک مشکل رایج است.

سرطان

چند تحقیق وجود دارد که نشان داده‌اند نوشیدن آب خطر سرطان مثانه و روده‌ی بزرگ را کم می‌کند هرچند که تحقیقات دیگری وجود دارند که اثری از این مسئله نیافته‌اند.

سنگ کلیه

افزایش آب ورودی بدن خطر ابتلا به سنگ کلیه را کم می‌کند.

روزانه چند لیوان آب بخوریم؟

اینکه روزانه چند لیوان آب برای بدن کافی است بسته به فرد دارد و ذکر عدد دقیقی برای آن صحیح نیست ولی روزانه ۸ لیوان آب که برابر حدود ۲ لیتر است اگر به صورت خنک نوشیده شود به مصرف انرژی بیشتر و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند که برای کاهش وزن مفید است. به طور کلی باید گفت هر وقت تشنه‌تان شد آب بخورید و هر وقت دیگر تشنه نبودید خوردن آب را متوقف کنید. همچنین در حین تمرین و فعالیت بدنی برای جبران آب از دست رفته آب بنوشید.

شایعه: فقط نوشیدن آب تشنگی را برطرف می‌کند

آب تنها مایعی نیست که این اثرات را ایجاد می‌کند و نوشیدنی‌ها و غذاهای آبدار نیز اثرات قابل ملاحظه‌ای دارند. برخلاف شایعات موجود نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای و قهوه نیز به حفظ تعادل آب بدن کمک می‌کنند.

(بیشتر…)

بیشتر

پس از مرگ چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

ما معمولا دوست نداریم به اتفاقاتی که پس از مرگ برای بدن‌مان می‌افتد فکر کنیم ولی سرانجام همه روزی به این وضعیت می‌رسیم. پس از مرگ اتفاقات ناخوشایندی برای بدن می‌افتد. شاید در مورد جمود نعشی شنیده باشید ولی فرآیندهای تجزیه‌ی بیشتری در بدن رخ می‌دهد. که در ادامه به این فرآیندها می‌پردازیم البته سعی کنید متن زیر را در حال غذا خوردن نخوانید.

ثانیه‌های اول

۱- فعالیت مغزی ناگهان زیاد شده و سپس متوقف می‌شود.

۲- دمای بدن هر ساعت حدود ۰٫۹ درجه‌ی سانتیگراد افت می‌کند تا به دمای اتاق برسد.

دقایق اول

۳- سلول‌های بدن به علت کمبود اکسیژن شروع به مردن کرده و سپس تجزیه شدن و نشت کردن آن‌ها شروع می‌شود. شروع فرآیند فساد، تعفن و پوسیده شدن

ساعات اول

۴- کلسیم در ماهیچه‌ها ساخته شده و باعث انقباض می‌شود. این پدیده که جمود نعشی نام دارد تا ۳۶ ساعت ادامه می‌یابد.

۵- در نهایت ماهیچه‌ها شل می‌شوند که باعث می‌شود باقیمامنده‌های ادرار و مدفوع از بدن دفع شوند.

۶- پوست به خاطر خشک شدن منقبض می‌شود. این فرآیند باعث می‌شود اینگونه به نظر برسد که موها و ناخن‌ها در حال رشد هستند.

۷- جاذبه خون را به پایین جمع کرده که باعث می‌شود روشنی پوست کمرنگ شده و لکه‌های قرمز رنگ در آن پیدا شود.

روزهای اول

۸-نقاط سبز رنگ در روی بدن ایجاد می‌شود چون آنزیم‌های اعضای بدن معمولاً به کمک باکتری‌ها شروع به هضم کردن اعضا می‌کنند.

۹- بدن بسیار بدبو می‌شود چون شروع به آزاد کردن مواد شیمیایی مانند پودرسین و کاداورین می‌کند.

هفته‌های اول

۱۰- حشرات بدن را می‌خورند. کرم‌ها می‌توانند ۶۰% بدن را طی یک هفته هضم کنند.

۱۱- رنگ پوست بنفش و سپس سیاه می‌شود چون باکتری‌ها به هضم کردن بدن ادامه می‌دهند.

۱۲- موی بدن می‌ریزد.

ماه‌های اول

۱۳- اگر بدن در دمای ۱۰ درجه‌ی سانتیگراد باشد حدود چهار ماه طول می‌کشد تا بافت‌های نرم تجزیه شوند و تنها اسکلت باقی بماند.

پس از مرگ چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

(بیشتر…)

بیشتر

انسان‌های چشم آبی حدود ده هزار سال پیش در اثر جهش‌های ژنتیکی فرگشت یافته‌اند

مردمان چشم آبی داستان جالبی دارند. این افراد در واقع دارای یک جد مشترک هستند. یک تیم از محققان، جهش‌های ژنتیکی که منجر به آبی شدن چشم‌ها می‌شود را بررسی کرده و دریافتند که این جهش ژنتیکی حدود ۱۰ هزار سال پیش رخ داده است. قبل از این تاریخ هیچ انسان چشم آبی وجود نداشت. قدیمی‌ترین انسان شناخته شده‌ی تاریخ که چشمان آبی داشته است یک مرد غارنشین است که حدود ۷۰۰۰ سال پیش در اسپانیا زندگی می‌کرده است.

فرگشت چشم آبی

در تحقیقی که در سال ۲۰۰۸ منتشر شد مشخص شد که اولین جهش‌های رنگ چشم که به فرگشت چشم‌های آبی منتهی شده است احتمالاً حدود ۱۰ هزار سال پیش در حوالی دریای سیاه رخ داده است. جهش ژنتیکی که باعث آبی شدن چشم‌ها می‌شود در ژن OCA2 رخ می‌دهد که مربوط به تولید ملانین است، رنگدانه‌ای که به مو، چشم و پوست رنگ می‌دهد. جهش ژنتیکی ژن OCA2 در کروموزوم ما باعث می‌شود که امکان تولید چشمان قهوه‌ای از بین برود. اگر این ژن کاملاً بی‌اثر شود رنگ پوست و چشم نیز از بین می‌رود که به آن آلبینیسم (زالی) گفته می‌شود. (بیشتر…)

بیشتر

سنگین‌ترین عضو بدن انسان کدام است؟

شاید فکر کنید مغز یا شش‌ها سنگین‌ترین عضو بدن انسان هستند ولی سخت در اشتباه هستید. سنگین‌ترین عضو بدن عضوی است که شاید هرگز آن را به عنوان یک عضو در نظر نگرفته باشید و یا حتی آن را سنگین نپندارید. ما در مورد پوست بدن صحبت می‌کنیم.

پوست شامل سه لایه است: اپیدرمیس، درمیس و بافت زیرپوستی. ضخامت پوست در بدن تا حد زیادی متغیر است. بعنوان مثال پوست نازک اطراف چشمان شما ضخامتی در حد چند برگه‌ی کاغذ دارد. پوست پای شما ضخامتی در حد یک مداد پاک‌کن دارد. این عضو ممکن است در جاهای مختلف بدن خصوصیات متنوعی داشته باشد ولی یک عضو محسوب می‌شود.

پوست به عنوان یک عضو شامل تمام چیزهایی است که بدن را می‌پوشانند که شامل ناخن‌ها و مو نیز می‌باشد. کل پوست ۱۶ درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد.

پوست انسان‌های بالغ حدود ۹ کیلوگرم و بیشتر وزن دارد. مطمئناً پوست انسان بسته به صاحب آن فرق می‌کند. انسان‌های لاغر پوست سبک‌تری از انسان‌های سنگین‌تر دارند. اگر قرار بود پوست یک انسان بالغ را جدا کنید حدود ۲ متر مربع را می‌پوشاند.

پس از پوست سنگین‌ترین اعضای بدن انسان عبارتند از:

  1. روده‌ها: ۳٫۴ کیلوگرم. ۱٫۸ کیلوگرم برای روده‌ی بزرگ و ۱٫۶ کیلوگرم برای روده‌ی کوچک)
  2. شش‌ها: هر کدام حدود ۹۰۰ گرم
  3. کبد: ۱٫۵ کیلوگرم
  4. مغز: ۱٫۴ کیلوگرم
  5. قلب: ۲۷۰ گرم (بیشتر…)
بیشتر

پیبالدیسم

پیبالدیسم شرایطی نادر است که در اثر نبود سلول‌های ملانوسیت در نواحی مشخصی از پوست و مو ایجاد می‌شود. سلول‌های ملانوسیت رنگدانه‌ی ملانین را تولید می‌کنند که در رنگ مو، چشم و پوست نقش دارد. نبود ملانوسیت‌ها باعث می‌شود تکه‌هایی از پوست و مو روشن‌تر از حالت عادی باشند. تقریباً در ۹۰ درصد مواقع افراد یک تکه‌ی سفید مو در جلوی موهای‌شان سرشان دارند. ابروها، مژه‌ها و پوست زیر این کاکل نیز ممکن است بدون رنگ باشند.

در بیشتر مواقع اندازه و تعداد این نواحی بدون رنگ زیاد نمی‌شود ولی احتمال آفتاب‌سوختگی و سرطان پوست در اثر مواجهه‌ی زیاد با آفتاب در آن‌ها زیادتر است. این مسئله تأثیر دیگری بر روی سلامت این افراد ندارد. پیبالدیسم تا حد زیادی به توارث مربوط می‌شود و از طریق وراثت قابل انتقال است. تمام کسانی که به این نقص دچار هستند در دوره‌ای از زندگی‌شان آن را در موها یا پوست خود و به احتمال زیاد در هر دوی آن‌ها تجربه می‌کنند.

پیبالدیسم

مادر و دختری که هر دو دارای پیبالدیسم هستند

(بیشتر…)

بیشتر

قرار دادن لپ‌تاپ روی پا می‌تواند باعث افزایش ناباروری مردان شود

بسیاری از ما هنگام کار کردن با لپ‌تاپ خسته شده و در وضعیت درازکش یا نشسته آن را بر روی پاهای‌مان می‌گذاریم. اما بر اساس بررسی‌های انجام شده قرارد دادن لپ‌تاپ روی پا می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی گردد.

سندروم سرخ شدن پوست

در این وضعیت پوست حالتی مثل برشته شدن پیدا کرده و آثار سوختگی‌های اسفنجی شکل در آن پدیدار می‌شود. قرار دادن لپ‌تاپ بر روی پا در ساعات طولانی به خاطر گرمایی که دارد می‌تواند این مشکل را برای پوست ایجاد نماید.

سرطان پوست

شواهدی ثبت شده است که قرار دادن لپ‌تاپ روی پا باعث ایجاد مشکلاتی در پوست شده است که ممکن است منجر به سرطان پوست شوند. با اینکه این وضعیت بسیار نادر است ولی خطر آن را باید در نظر گرفت. با وجود اینکه مورد خاصی از سرطان پوست در اثر استفاده از لپ‌تاپ گزارش نشده است ولی قرار دادن یک لایه بین بدن و لپ‌تاپ توصیه شده است.

ناباروری در مردان

طبق تحقیقات دانشگاه ایالاتی نیویورک ارتباط مستقیمی بین استفاده از لپ‌تاپ و افزایش دمای بیضه‌ها وجود دارد. در واقع گرمای لپ‌تاپ دمای بیضه‌ها را افزایش می‌دهد و این گرمای اضافی اثر مضر مشخصی بر روی تولید اسپرم دارد که ممکن است به ناباروری منتج شود. تحقیقات دیگری نیز نشان داده‌اند که گرم شدن صندلی ماشین اثر مشابهی بر روی تولید اسپرم دارد. پس اگر لپ‌تاپ‌تان داغ شد آن را مستقیم بر روی پاهای‌تان قرار ندهید. (بیشتر…)

بیشتر

آیا خرس قطبی زال است؟

زالی یا آلبینیسم نقص ژنتیکی است که در آن پوست و تمامی موهای یک موجود به صورت مادرزاد سفید هستند. با وجود اینکه تقریباً تمامی گونه‌های حیوانی دارای اعضایی هستند که به صورت زال (آلبینو) به دنیا می‌آیند ولی تاکنون هیچ گزارشی در مورد این نقص در خرس‌های قطبی ارائه نشده است. یک خرس قطبی زال مشکلات زیادی در طبیعت خواهد داشت.

آیا خرس قطبی زال است؟

خرس‌های قطبی در زیر پوست‌شان یک پوست سیاه دارند که به آن‌ها در گرم کردن کمک می‌کند. خرس‌های قطبی آلبینو به خاطر پوست کاملاً سفیدی که دارند نخواهند توانست خود را گرم کنند و این توانایی آن‌ها برای بقا در محیط قطب را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. همچنین آلبینوها اکثرا دید چشم ضعیفی دارند. این هم برای خرس‌های قطبی یک مشکل جدی خواهد بود و توانایی آن برای شکار را با مشکل مواجه خواهد کرد. بعلاوه خرس‌های قطبی آلبینو حفاظت کمی در برابر اشعه‌ی ماورای بنفش خواهند داشت. در محیط قطب نور ماورای بنفش یک مشکل جدی است و خرس‌های قطبی آلبینو در این شرایط اشعه‌ی ماورای بنفش بسیار زیادی دریافت خواهند کرد. بطور کلی حیوانات زال شانس بقای کمی در طبیعت دارند. (بیشتر…)

بیشتر

پروانه شفاف قبل و بعد از دگردیسی

پروانه شفاف یا پروانه‌ی بال شیشه‌ای (glasswing butterfly) با نام علمی Greta oto همانطور که از نام آن پیداست دارای بال‌های شفافی می‌باشد. زیستگاه این پروانه در مکزیک تا پاناما و کلمبیا گسترده است و می‌تواند فواصل بسیار زیادی را مهاجرت کند.

پروانه شفاف

پروانه شفاف

(بیشتر…)

بیشتر

طاووس با نقص ژنتیکی لیوسیسم

طاووس لیوسیسم

طاووس با نقص ژنتیکی لیوسیسم

لیوسیسم وضعیتی است که در آن رنگدانه‌های پوست کم است. بر خلاف آلبینیسم یا زالی این پدیده به دلیل کاهش در همه‌ی رنگدانه‌های پوست به وجود می‌آید و نه تنها ملانین. (بیشتر…)

بیشتر