برچسب: پیاده روی

قدم زدن تنها به مدت یک ساعت دو بار در هفته باعث تقویت حافظه کلامی و یادگیری می شود

در تحقیقی که در دانشگاه بریتیش کلمبیا انجام شد محققان دریافتند که تمرین هوازی منظم که باعث افزایش ضربان قلب می‌شود باعث افزایش حجم هیپوکامپوس می‌شود. این ناحیه از مغز مربوط به حافظه‌ی کلامی و یادگیری می‌باشد. (بیشتر…)

بیشتر

انسان در کل عمرش چقدر راه می رود؟

یک انسان به طور متوسط روزانه حدود ۲۰۰۰ قدم راه می‌رود که اگر طی ۸۰ سال عمرش این روند را ادامه دهد حدود ۵۷۶۷۰۰۰۰ قدم در کل عمرش راه خواهد رفت. اگر هر قدم را به طور متوسط ۷۰ سانتیمتر در نظر بگیریم انسان در طول عمرش حدود ۴۰۳۶۹ کیلومتر راه خواهد رفت که معادل یک بار دور زدن کره‌ی زمین از خط استوا می‌باشد. (بیشتر…)

بیشتر