برچسب: کلیه

گرم شدن هوا خطر سنگ کلیه را افزایش می‌دهد

طبق یک تحقیق جدید در خصوص تغییرات هوایی مشخص شده است که گرم شده هوا در آینده می‌تواند شرایطی دردناک برای مردم بوجود آورد. در این بررسی مشخص شد که بین تعداد روزهای گرم در سال و خطر سنگ کلیه در بیماران چند شهر آمریکا ارتباط وجود دارد. با گرم شدن هوا به بالاتر از ۱۰ درجه‌ی سانتیگراد خطر تشکیل سنگ در کلیه برخی ساکنان که کلیه‌ی سنگ‌ساز دارند افزایش یافته است. با افزایش دمای روزانه احتمال روبرو شدن بیماران با سنگ کلیه طی ۲۰ روز افزایش شدیدی می‌یابد.

امروزه حدود ۹ درصد جمعیت آمریکا دارای سنگ کلیه هستند. سالانه حدود ۵۰۰ هزار نفر در این کشور به خاطر این مشکل به اتاق‌های اورژانس روانه می‌شوند. دمای بالا باعث می‌شود بدن آب بیشتری از دست داده و غلظت کلسیم و دیگر مواد معدنی در ادرار زیاد شود که این وضعیت باعث رشد سریع‌تر سنگ کلیه می‌شود. محققان نشان داده‌اند که دمای کلی زمین بین سال‌های ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۹ بالاتر از ۸۲ درصد از دماهای ۱۱۳۰۰ سال گذشته بوده است. افزایش گازهای گلخانه‌ای باعث شده است تا سال ۲۱۰۰ میانگین دما بین ۱ تا ۴٫۵ درجه‌ی سانتیگراد زیاد شود. مشکل سنگ کلیه طی ۳۰ سال گذشته افزایش یافته است و می‌توان انتظار داشت که این روند صعودی خود را ادامه دهد.

(بیشتر…)

بیشتر

فواید نوشیدن آب

حدود ۶۰ درصد وزن یک انسان بالغ از آب تشکیل شده است. با اینکه گفته می‌شود که روزانه ۸ لیوان آب بخورید ولی این مطلب پشتوانه‌ی علمی مشخصی ندارد. در ادامه شش مزیت نوشیدن آب زیاد را ذکر می‌کنیم.

۱- آب عملکرد فیزیکی بدن را به حداکثر می‌رساند

اگر بدن به اندازه‌ی کافی آب نداشته باشد فعالیت فیزیکی بدن ما با مشکل مواجه می‌شود. این مسئله به خصوص در هنگام فعالیت بدنی سنگین یا گرمای زیاد اهمیت پیدا می‌کند. کاهش آب بدن باعث بالا رفتن دمای بدن، کاهش انگیزه، افزایش خستگی و سخت‌تر شدن تمرین فیزیکی می‌شود. بنابراین اگر می‌خواهید ورزش سنگین انجام دهید از تأمین آب بدن خود مطمئن شوید.

۲- خوردن آب اثر زیادی بر روی مقادیر انرژی و عملکرد مغز دارد

عملکرد مغز وابستگی زیادی به مقدار آب بدن دارد. مطالعات نشان داده‌اند که کمبود آب بدن در حد ۱ تا ۳ درصد وزن بدن هم می‌تواند بسیاری از عملکردهای مغز را با مشکل مواجه کند و روحیه، تمرکز و حافظه  را کم کند و اضطراب و خستگی را افزایش دهد.

۳- نوشیدن آب به جلوگیری و درمان سردرد کمک می‌کند

کمبود آب می‌تواند شروع کننده‌ی سردرد و میگرن در برخی افراد باشد. چندین تحقیق نشان داده‌اند که آب می‌تواند سردرد را در افراد تشنه از بین ببرد. البته این مسئله به نوع سردرد هم بستگی دارد.

۴- نوشیدن آب بیشتر به درمان یبوست کمک می‌کند

یبوست یک مشکل رایج در بین افراد است. افزایش مصرف مایعات معمولاً برای درمان یبوست توصیه می‌شود و شواهدی وجود دارد که نشان از تأثیر مثبت این درمان دارد. کمبود مصرف آب یبوست را در افراد پیر و جوان افزایش می‌دهد. آب گازدار تأثیر بیشتری در این مسئله دارد.

۵- نوشیدن آب به درمان سنگ کلیه کمک می‌کند

سنگ کلیه یک بیماری پردرد است و شواهدی وجود دارد که نوشیدن آب به جلوگیری از تشکیل آن کمک می‌کند. نوشیدن آب زیاد مایعات درون کلیه را رقیق کرده و احتمال جوانه‌زنی و رشد سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.

۶- نوشیدن آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند

خوردن آب بر روی کاهش وزن تأثیر مثبت دارد. این بدین خاطر است که نوشیدن آب گرسنگی را برطرف کرده و نرخ سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. نوشیدن نیم لیتر آب طی ۱٫۵ ساعت، سوخت و ساز بدن را ۲۴ تا ۳۰ درصد افزایش می‌دهد. این بدین معنی است که نوشیدن ۲ لیتر آب روزانه می‌تواند مصرف انرژی روزانه‌ی شما را ۹۶ کالری در روز افزایش دهد.

(بیشتر…)

بیشتر

نوشیدن آب در ناشتا خوب است یا بد؟

شاید شنیده باشید که نوشیدن آب در حد چند لیوان در ناشتا و پس از بیدار شدن از خواب برای سلامتی خوب است و می‌تواند بیماری‌های زیادی را درمان کند. در ادامه به بررسی صحت این ادعا می‌پردازیم.

مضرات نوشیدن آب با معده خالی

همه‌ی کارها دارای اثرات منفی و مثبت هستند. در نظر اول باید گفت نوشیدن مقدار زیاد آب در صبح در حد دو یا چند لیوان هم می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. وارد شدن آب به معده باعث می‌شود دستگاه گوارش شما سریعاً شروع به کار کند. این حالت می‌تواند انرژی مصرف کرده و انرژی را از مغز و دیگر اعضای بدن بگیرد و بدن بر روی هضم غذا متمرکز شود. بنابراین بهتر است مقدار زیادی آب ننوشید. همچنین نوشیدن مقدار زیاد آب در ناشتا می‌تواند باعث دلدرد شود.

بعلاوه نوشیدن آب با معده خالی اسیدهای مفید معده و ترکیبات شیمیایی آن را رقیق می‌کند که فرآیند تخمیر در معده را غیر فعال می‌کند که منجر به سوء هاضمه می‌گردد.

واقعیت جالب دیگر در مورد عادت روزانه‌ی آب خوردن در اول صبح این است که این کار رنگ پوست را به طور منفی تحت تأثیر قرار می‌دهد. بعلاوه کاهش دمای اعضای داخلی بدن مانند کبد، روده‌ی کوچک و قلب می‌تواند باعث اختلال خلفی مخچه/نارسایی قلبی شود. همچنین این عمل ممکن است باعث رفتارهای تهاجمی و اختلالات روانی می‌شود.

فواید نوشیدن آب با معده خالی

تا ۷۹ درصد از بدن یک نوزاد از آب تشکیل شده است و برای یک انسان بالغ معمولی این مقدار به ۵۷ تا ۶۰ درصد کاهش می‌یابد. بنابراین می‌تواند گفت که حدود دو سوم بدن از آب تشکیل شده است. با توجه به این واقعیت، بدن همیشه به آب نیاز دارد و نوشیدن آن برای تأمین این نیاز ضروری است اما اگر می‌خواهید اول صبح این کار را انجام دهید بهتر است زیاد آب نخورید و نیز جرعه جرعه آب بنوشید. نوشیدن آب به دفع مواد پسماند و مواد سمی بدن کمک کرده و مفاصل و چشم‌های شما را روانکاری می‌کند ولی اگر شنیدید که نوشیدن آب در صبح تمامی بیماری‌ها را درمان می‌کند آن را جدی نگیرید.

یبوست

نوشیدن آب زیاد به رفع یبوست کمک می‌کند که یک مشکل رایج است.

سرطان

چند تحقیق وجود دارد که نشان داده‌اند نوشیدن آب خطر سرطان مثانه و روده‌ی بزرگ را کم می‌کند هرچند که تحقیقات دیگری وجود دارند که اثری از این مسئله نیافته‌اند.

سنگ کلیه

افزایش آب ورودی بدن خطر ابتلا به سنگ کلیه را کم می‌کند.

روزانه چند لیوان آب بخوریم؟

اینکه روزانه چند لیوان آب برای بدن کافی است بسته به فرد دارد و ذکر عدد دقیقی برای آن صحیح نیست ولی روزانه ۸ لیوان آب که برابر حدود ۲ لیتر است اگر به صورت خنک نوشیده شود به مصرف انرژی بیشتر و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند که برای کاهش وزن مفید است. به طور کلی باید گفت هر وقت تشنه‌تان شد آب بخورید و هر وقت دیگر تشنه نبودید خوردن آب را متوقف کنید. همچنین در حین تمرین و فعالیت بدنی برای جبران آب از دست رفته آب بنوشید.

شایعه: فقط نوشیدن آب تشنگی را برطرف می‌کند

آب تنها مایعی نیست که این اثرات را ایجاد می‌کند و نوشیدنی‌ها و غذاهای آبدار نیز اثرات قابل ملاحظه‌ای دارند. برخلاف شایعات موجود نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای و قهوه نیز به حفظ تعادل آب بدن کمک می‌کنند.

(بیشتر…)

بیشتر

شیوع سرطان در کدام اعضای بدن بیشتر است؟

دانشمندان بر این باورند که بنابر دلایلی سرطان می‌تواند در برخی اعضای بدن بیشتر شایع باشد. شیوع سرطان در اعضایی که بیشتر در تماس با مواد سرطان‌زا هستند مثل ریه‌های افراد سیگاری و اندامی که سلو‌ل‌های خود را سریع‌تر عوض می‌کنند مثل سلول‌های پنج روزه مخاطی روده بیشتر است.

دانشمندان با بررسی داده‌های مختلف در مورد سرطان‌های رایج در اعضای مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که اعضای بزرگتر یا زوج و آن‌هایی که کمتر حیاتی هستند احتمال ابتلا به سرطان بیشتری دارند. نظریه‌ی این گروه از دانشمندان بر این اساس است که انتخاب طبیعت به گونه‌ای است که اعضای حیاتی بدن از محافظت ضد سرطانی قوی برخوردار هستند. این مطلب درمورد اعضای کوچک که سلول‌های کمتر و بافت کوچک‌تری دارند تا فعالیت‌های مهم را در بدن انجام دهند نیز صدق می‌کند. از سوی دیگر، اعضای بزرگ و زوج همانند کلیه احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان دارند.

به گفته‌ی “فردریک توماس” اعضای مهمی چون پانکراس می‌تواند با وجود چند تومور در خود به آسانی به فعالیت خود ادامه دهد. این حقیقت نشانگر این است که برخی اعضا روش‌هایی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارند و با کشف این نکات می‌توان از سرطان در سایر اعضا پیشگیری کرد.

(بیشتر…)

بیشتر

نوشیدن آب زیاد می‌تواند انسان را بکشد

حدود ۶۶ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب به طور دائم از طریق عرق کردن، ادرار، مدفوع و تنفس از بدن دفع می‌شود. جایگزین کردن این آب از دست رفته ضروری است ولی نوشیدن آب زیاد می‌تواند خطرناک باشد.

تاکنون مواردی زیادی از مرگ در اثر نوشیدن آب زیاد گزارش شده است. یک زن ۲۸ ساله کالیفرنیایی در یک مسابقه‌ی نوشیدن آب پس از نوشیدن شش لیتر آب طی سه ساعت با سردرد به خانه برگشت و از مسمومیت آب فوت کرد.

کمبود نمک در خون می‌تواند خطرناک باشد. رسیدن غلظت سدیوم خون به زیر ۱۳۵ میلی‌مول بر لیتر خطرناک است. این عدد باید بین ۱۳۵ و ۱۴۵ میلی‌مول بر لیتر باشد. این کاهش غلظت می‌تواند منجر به مسمومیت آبی شود که عوارض آن سردرد، خستگی، حالت تهوع، استفراغ، تکرر ادرار و سرگیجه است.

کلیه‌ها در بدن انسان مقدار آب، نمک و دیگر محلول‌ها را کنترل می‌کنند. زمانیکه شخص مقدار زیادی آب در یک زمان کوتاه می‌نوشد کلیه نمی‌تواند سریع آن را بیرون برده و خون از آب اشباع می‌شود. در این حالت آب اضافی وارد سلول‌ها شده و آن‌ها را متورم می‌کند.

بیشتر سلول‌ها فضا برای کشیده شدن دارند و انعطاف‌پذیر هستند ولی نورون‌ها اینگونه نیستند. سلول‌های مغزی در یک فضای متراکم قرار دارند و این فضا را با خون و مایع نخاعی مشترک هستند. در داخل فضای مغز هیچ فضایی برای بزرگ شدن و متورم شدن وجود ندارد. این حالت باعث متورم شدن مغز شده که تشنج، کما، توقف تنفس، فتق ساقه مغز و مرگ را بدنبال دارد.

یک کلیه‌ی سالم می‌تواند در یک ساعت ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر آب را دفع کند و بنابراین یک شخص می‌تواند در ساعت ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر آب بخورد بدون اینکه آب اضافی در بدنش داشته باشد. اگر انسان در حال دویدن ماراتون باشد استرس این موقعیت، ظرفیت تسویه کلیه را حدود ۱۰۰ میلی‌لیتر در ساعت کمتر می‌کند. بنابراین نوشیدن ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر آب تحت این شرایط میزان آب بدن را ثابت نگه می‌دارد حتی اگه بدن زیاد عرق کند.

در هنگام تمرین باید میزان عرق کردن را با میزان آب نوشیدن تنظیم کرد بعنوان مثال اگر هر ساعت ۵۰۰ میلی‌لیتر عرق می‌کنید باید همین مقدار آب بنوشید.

(بیشتر…)

بیشتر

عروس دریایی ایروکانجی

عروس دریایی ایروکانجی با نام علمی کاروکیا بارنسی با اندازه‌ی حدود ۲٫۵ سانتیمتر یکی از خطرناک‌ترین زهرها را در جهان دارد و زهر آن می‌تواند انسان را از پای درآورد. زهر این عروس دریایی ۱۰۰ برابر قوی‌تر از زهر مار کبراست.

عروس دریایی ایروکانجی

گمان می‌رود این موجود یکی از زهرآگین‌ترین موجودات زنده باشد. عروس دریایی ایروکانجی در نزدیکی استرالیا یافت می‌شود. نیش این عروس دریایی باعث سندروم ایروکانجی می‌شود و بهمین خاطر بدین نام معروف شده است. نیش خوردن از این عروس دریایی باعث گرفتگی عضله‌ی شدید در دست و پا و درد شدید در پشت و کلیه‌ها می‌شود و پوست و دست احساس سوختگی می‌کنند. سر درد، حالت تهوع، بیقراری، عرق کردن، استفراغ و افزایش ضربان قلب و فشار خون و مشکلات روانی مانند احساس وقوع پدیده‌ای شوم در آینده‌ی نزدیک می‌شود. این سندروم تا حدی در اثر آزاد شدن كاتكولامين ایجاد می‌شود که دستگاه عصبی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

ایروکانجی معمولاً در نزدیکی ساحل یافت می‌شود و توسط آب‌های گرم‌تر جذب می‌شود ولی تا فاصله‌ی ۵ کیلومتر از ساحل نیز پیدا می‌شود. اگر نیش‌خوردگی از این عروس دریایی سریع درمان شود کشنده نیست ولی بستری شدن سریع برای آن ضروری است. (بیشتر…)

بیشتر

پیوند کلیه

در هنگام پیوند کلیه، کلیه‌های اصلی بیمار در جای خود باقی می‌مانند و کلیه‌ی جدید در داخل شکم پایین‌تر از کلیه‌های اصلی قرار می‌گیرد. البته این در صورتی است که کلیه‌های اولیه مشکل پزشکی برای بیمار ایجاد نکنند.

پیوند کلیه

(بیشتر…)

بیشتر