برچسب: گرفتگی عضله

آیا دویدن روی تردمیل به زانو آسیب می‌زند؟

استفاده از تردمیل به طور خاص باعث آسیب زدن به بدن نمی‌شود ولی اگر به درستی از آن استفاده نکنید می‌تواند باعث آسیب گردد. “اریک هیدن” دارنده‌ی ۵ مدال طلای المپیک اظهار می‌کند که تردمیل‌ها برای تمرین در خانه عالی هستند و می‌توان توسط آن‌ها سرعت حرکت را کنترل کرد و ضربه‌ی کمی به بدن وارد می‌کنند.

در واقع می‌توان گفت که دویدن روی تردمیل خطر کمتری نسبت به دویدن بیرون از خانه دارد چون این دستگاه به گونه‌ای طراحی شده است که ضربه‌ی حاصل از پا را بگیرد. کارایی تردمیل زمانی معلوم می‌شود که هوای بیرون از خانه سرد یا آلوده باشد. آن زمان است که قدر این دستگاه را بیشتر از همیشه خواهید دانست. ولی برای داشتن یک تمرین سالم و بدون آسیب نکاتی باید در خصوص آن رعایت شود که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

آیا دویدن روی تردمیل به زانو آسیب می‌زند؟

(بیشتر…)

بیشتر

عروس دریایی ایروکانجی

عروس دریایی ایروکانجی با نام علمی کاروکیا بارنسی با اندازه‌ی حدود ۲٫۵ سانتیمتر یکی از خطرناک‌ترین زهرها را در جهان دارد و زهر آن می‌تواند انسان را از پای درآورد. زهر این عروس دریایی ۱۰۰ برابر قوی‌تر از زهر مار کبراست.

عروس دریایی ایروکانجی

گمان می‌رود این موجود یکی از زهرآگین‌ترین موجودات زنده باشد. عروس دریایی ایروکانجی در نزدیکی استرالیا یافت می‌شود. نیش این عروس دریایی باعث سندروم ایروکانجی می‌شود و بهمین خاطر بدین نام معروف شده است. نیش خوردن از این عروس دریایی باعث گرفتگی عضله‌ی شدید در دست و پا و درد شدید در پشت و کلیه‌ها می‌شود و پوست و دست احساس سوختگی می‌کنند. سر درد، حالت تهوع، بیقراری، عرق کردن، استفراغ و افزایش ضربان قلب و فشار خون و مشکلات روانی مانند احساس وقوع پدیده‌ای شوم در آینده‌ی نزدیک می‌شود. این سندروم تا حدی در اثر آزاد شدن كاتكولامين ایجاد می‌شود که دستگاه عصبی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

ایروکانجی معمولاً در نزدیکی ساحل یافت می‌شود و توسط آب‌های گرم‌تر جذب می‌شود ولی تا فاصله‌ی ۵ کیلومتر از ساحل نیز پیدا می‌شود. اگر نیش‌خوردگی از این عروس دریایی سریع درمان شود کشنده نیست ولی بستری شدن سریع برای آن ضروری است. (بیشتر…)

بیشتر