آیا می‌توان بدون لاغر شدن صورت وزن کم کرد؟

چاقی از نظر سلامتی به هیچوجه مطلوب نیست ولی کاهش وزن اغلب باعث لاغر شدن صورت و چروک برداشتن آن می‌شود. از طرف دیگر پُر بودن صورت معمولاً باعث می‌شود شخص ظاهر بهتری داشته باشد. بسیاری از افراد به دنبالی راهی هستند که فقط صورت‌شان تپل باشد و بقیه اعضای بدن‌شان دچار چاقی و چربی اضافه نشود ولی واقعیت این است که تقریباً ورزش و تغذیه‌ای برای انجام این کار وجود ندارد.

آیا می‌توان بدون لاغر شدن صورت وزن کم کرد؟

(بیشتر…)

بیشتر

آیا دویدن روی تردمیل به زانو آسیب می‌زند؟

استفاده از تردمیل به طور خاص باعث آسیب زدن به بدن نمی‌شود ولی اگر به درستی از آن استفاده نکنید می‌تواند باعث آسیب گردد. “اریک هیدن” دارنده‌ی ۵ مدال طلای المپیک اظهار می‌کند که تردمیل‌ها برای تمرین در خانه عالی هستند و می‌توان توسط آن‌ها سرعت حرکت را کنترل کرد و ضربه‌ی کمی به بدن وارد می‌کنند.

در واقع می‌توان گفت که دویدن روی تردمیل خطر کمتری نسبت به دویدن بیرون از خانه دارد چون این دستگاه به گونه‌ای طراحی شده است که ضربه‌ی حاصل از پا را بگیرد. کارایی تردمیل زمانی معلوم می‌شود که هوای بیرون از خانه سرد یا آلوده باشد. آن زمان است که قدر این دستگاه را بیشتر از همیشه خواهید دانست. ولی برای داشتن یک تمرین سالم و بدون آسیب نکاتی باید در خصوص آن رعایت شود که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

آیا دویدن روی تردمیل به زانو آسیب می‌زند؟

(بیشتر…)

بیشتر

آیا حیوانات گریه می‌کنند؟

بسیاری از انسان‌ها بر این باورند که حیوانات مخصوصاً حیوانات خانگی‌شان در هنگام ناراحتی گریه می‌کنند. بعنوان مثال برخی افراد ادعا می‌کنند که گریه سگ خانگی‌شان را دیده‌اند. داروین گمان می‌کرد میمون‌ها و فیل‌ها گریه می‌کنند و در یک فصل از کتاب مدارکی از اشک ریختن فیل‌های هندی در موقعیت‌های غمگین ارائه می‌دهد. عکس‌هایی نیز در اینترنت منتشر می‌شوند که نشان می‌دهند بچه فیل‌ها یا بچه میمون‌ها پس از جدا شدن از مادرشان از ناراحتی اشک می‌ریزند اما آیا از نظر علمی حیوانات گریه می‌کنند؟

آیا حیوانات گریه می‌کنند؟

(بیشتر…)

بیشتر

کمبود خواب منجر به بروز نشانه‌های اسکیزوفرنی می‌شود

بیست و چهار ساعت محرومیت از خواب در افراد سالم می‌تواند منجر به بروز نشانه‌هایی شبیه به اسکیزوفرنی گردد. در افراد روان‌پریش تماس با واقعیت از بین می‌رود و توهمات جای آن را می‌گیرند. این بیماری در حالت مزمن و دائم اسکیزوفرنی گفته می‌شود که شامل مشکلات فکری و ادراک نادرست می‌باشد. افراد مبتلا بعنوان مثال بیان می‌کنند که صداهایی را می‌شنوند. افراد مبتلا به شیزوفرنی در بین شدیدترین بیماران روانی دسته‌بندی می‌شوند.

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ در دانشگاه بن انجام شد مشخص شد که پس از ۲۴ ساعت بی‌خوابی، افراد سالم نشانه‌های متعددی نشان می‌دهند که به روانپریشی یا اسکیزوفرنی نسبت داده می‌شوند. نخوابیدن در شب منجر به کم شدن تمرکز نیز می‌گردد. دانشمندان دریافته‌اند که احتمالاً می‌توانند از بی‌خوابی به عنوان مدلی برای درمان روانپریشی استفاده کنند چون این حالت بی‌خطر بوده و پس از خواب کافی علائم آن رفع می‌شود.

(بیشتر…)

بیشتر

مجسمه‌های آیزاک کوردال

  • از رهبران پیروی کن، برلین. آلمان. 2011
  • آثار آیزاک کوردال
  • برداشت - آیزاک کوردال
  • بقا - اثر آیزاک کوردال
  • مجسمه - آیزاک کوردال - بلژیک

آیزاک کوردال هنرمند اسپانیایی متولد ۱۹۷۴ است که در زمینه‌ی مجسمه‌سازی و عکاسی در محیط شهری فعالیت می‌کند. یکی از آثار این هنرمند که در دنیای مجازی توجه زیادی را به خود جلب کرده است «کمپین انتخاباتی» نام دارد که به اشتباه به «مذاکره‌ی سیاستمداران در خصوص گرمایش زمین» معروف شده است.

از رهبران پیروی کن، برلین. آلمان. 2011

مجسمه‌ی “کمپین انتخاباتی”، برلین. آلمان. ۲۰۱۱

(بیشتر…)

بیشتر

تأثیرات مثبت بازی‌های ویدئویی بر روی یادگیری و قدرت تصمیم‌گیری

اگر شما جزو والدینی هستید که فرزندتان را از بازی‌های ویدئویی منع می‌کنید و ادعاهایی در خصوص مضر بودن این بازی‌ها شنیده‌اید بهتر است این مطلب را بخوانید. بسیاری از ادعاها در خصوص اثرات منفی بازی‌های کامپیوتری افسانه هستند و در عمل اثرات مثبت این بازی‌ها به صورت علمی نشان داده شده است. مهارت‌هایی که بازی‌های کامپیوتری به پرورش بهتر آن‌ها کمک می‌کنند در دنیای امروزه اهمیت زیادی دارند و در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

تأثیرات مثبت بازی‌های ویدئویی بر روی یادگیری و قدرت تصمیم‌گیری

تحقیقات نشان می‌دهند بازی‌های ویدئویی می‌توانند به قدرت استدلال، حرف زدن، تصمیم‌گیری، یادگیری و حتی توانایی‌های اجتماعی کودکان کمک کنند. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد نشان داده شد که بازی‌های کامپیوتری اثرات مثبت ماندگاری بر روی فرآیندهای ذهنی اساسی انسان مانند ادراک، توجه، حافظه و تصمیم‌گیری دارند. بازی‌های کامپیوتری نیازمند واکنش سریع بازیکنان، دنبال کردن موارد زیاد به طور همزمان، نگهداشتن اطلاعات زیاد در مغز و گرفتن تصمیم‌هایی در کسری از ثانیه هستند. بسیاری از این توانایی‌ها در واقع اساس هوش را تشکیل می‌دهند. در ادامه برخی یافته‌های تحقیقاتی در خصوص بازی‌های کامپیوتری ذکر می‌شوند.

(بیشتر…)

بیشتر

لوله‌ماهی شبه تزئینی

لوله‌ماهی شبه تزئینی گونه‌ای از لوله‌ماهی است که در غرب اقیانوس آرام و اقیانوس هند در لبه‌ی صخره‌های در معرض جریان‌های قوی یافت می‌شود. این ماهی بسیار زیبا استتار بسیار عالی با گیاهان دریایی دارد و یافتن آن بسیار دشوار است.

لوله‌ماهی شبه تزئینی

(بیشتر…)

بیشتر

ماییم بیالیک بازیگر نقش ایمی فرا فاولر در دنیای واقعی نیز دکترای عصب‌شناسی دارد

اگر از بینندگان سریال جذاب بیگ بنگ تئوری باشید حتماً از بازی ایمی فرا فاولر لذت می‌برید. این بازیگر که نقش مقابل شخصیت اصلی داستان، شلدون کوپر، را ایفا می‌کند از زمان ورودش به داستان تأثیر مثبتی بر رفتارهای ناشیانه و غیراجتماعی شلدون کوپر داشته است.

ماییم بیالیک بازیگر نقش ایمی فرا فاولر در دنیای واقعی نیز دکترای عصب‌شناسی دارد

نقش ایمی در این داستان یک دکترای عصب‌شناسی است و با وجود قلب مهربانی که دارد با دیدن او بلافاصله به یاد خرخوان‌ها و خوره‌های کتاب می‌افتید. اما نکته‌ی جالب در مورد این بازیگر این است که در دنیای واقعی نیز دارای مدرک دکترای عصب‌شناسی است.

ماییک دارای ضریب هوشی ۱۶۳ است و با وجود پذیرفته شدن در دانشگاه‌های ییل و هاروارد، به خاطر نزدیکی خانه‌اش، دانشگاه کالیفرنیا را انتخاب کرد و در سال ۲۰۰۷ موفق به دریافت مدرک دکترای عصب‌شناسی شد. موضوع پایان نامه‌ی وی «عملکرد هیپوتالاموس در بیماران مبتلا به سندرم پرادرویلی» بود.

(بیشتر…)

بیشتر

چرا رد شدن از در و ورود به فضای جدید باعث فراموشی می‌شود؟

حتماً برای شما پیش آمده است که قصد دارید کاری انجام دهید و وارد اتاق یا مکان جدیدی می‌شوید و کاملاً فراموش می‌کنید که چه قصدی داشته‌اید و برای چه کاری  وارد آن اتاق شده‌اید. به این فراموشی «اثر درب» گفته می‌شود.

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ در دانشگاه نوتردام انجام شد مشخص شد که اثر فراموشی پس از رد شدن از در یک وضعیت عمومی است. مدت زمان زیادی است که روانشناسان می‌دانند وقتی محیط یادگیری با محیط یادآوری یکسان باشد حافظه بهتر عمل می‌کند و این مسئله در فراموشی «اثر درب» تأثیر دارد ولی تنها عامل آن نیست. در آزمایشات انجام شده بازگشت شرکت کنندگان به اتاق اولیه کمک زیادی به یادآوری مسئله به آن‌ها نمی‌کرد.

برای جلوگیری از این فراموشی بهتر است هنگام حرکت به افکار خود ادامه دهید تا در محیط جدید غیرمرتبط، احتمال فراموشی آن‌ها کمتر شود.

سیستم حافظه‌ی ما بگونه‌ای است که وقتی کاری را تمام می‌کنیم مسائل مربوط به آن را کنار گذاشته و فکرمان به کار دیگری مشغول می‌شود. این باعث می‌شود که به مسائل دم دستی بپردازیم و این عملکرد بیشتر اوقات به زیبایی کار می‌کند ولی در «اثر درب» مشکل نامطلوبی برای ما ایجاد می‌نماید.

(بیشتر…)

بیشتر